2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1467 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 107.73g | 炭水化物: 157.45g.
朝食: Netto Frischkäse Pur, Langnese Landhonig, REWE Beste Wahl Chia Brötchen, Gutes Land Skyr Pur, REWE Kulturheidelbeeren, Erdbeeren, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet. 昼食: ELO Frost Oldenburger Gemüsemischung, Landjunker Putengeschnetzeltes, Bratkartoffeln. 夕食: Netto Puten-Brustfilet, ELO Frost Oldenburger Gemüsemischung. 軽食/その他: Edeka Creamy Caramel Ice Cream. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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