Во даёт))
про подтягивания только забыла 😁
2023年 03月 19日 投稿者: Аnchutка🦇
|
Аnchutка, Аня - не забыла, времени уже не было,зал на генеральную уборку закрывали......
2023年 03月 19日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
IvanUnbeli,а это я в приложении так выгляжу 🏋️
2023年 03月 19日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
А что это за приложение?? Как оно отслеживает работу ваших мышечных групп??
2023年 03月 19日 投稿者: DPN15K
|
наталья, а что за приложение такое?)
2023年 03月 19日 投稿者: тиночка!
|
напишите что за приложение???
2023年 03月 19日 投稿者: PolinkaMalinka84
|
Приложение ReGYM для андроида
2023年 03月 19日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташ, я шучу))
Итак почти все мг задействованы ) Молодец 👍
2023年 03月 19日 投稿者: Аnchutка🦇
|
2023年 03月 19日 投稿者: УБИЙЦА_ЖИРА
|
Аnchutка, Аня,🤗-я поняла, что ты пошутила 😉,но я действительно уже собралась идти к гравитрону, когда администратор попросила всех заканчивать тренировку (объявление насчёт уборки было во всех соцсетях,я поэтому и поехала сегодня в зал в 7.20, чтобы успеть🏋️))
2023年 03月 19日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Скачала, но ещё не разобралась! Вы там время упражнений прямо каждый раз выставляете?
2023年 03月 19日 投稿者: DPN15K
|
Я тоже скачала, и тоже не разобралась пока( непонятно как выставлять веса, с которыми работаешь( да вообще и инструкция сама мне не далась пока...
2023年 03月 19日 投稿者: PolinkaMalinka84
|
DPN15K, Алиса, я время вообще не выставляю))
Ставлю упражнение, количество повторов, вес.
2023年 03月 19日 投稿者: Аnchutка🦇
|
А что ты там еще делаешь? Бицепсы измеряешь? 😏😁 Надо чтобы сколько групп мышц задействовано было - за день и за неделю?? А то у меня только самые важные - попа и сердце! 😏 Зачем мне другие-то?? 😏😁
2023年 03月 19日 投稿者: DPN15K
|
У кого какие цели, Алис))
По приложению удобно отслеживать показатели. Бицепс измерить можно сантиметром )) а приложением как? 😂
2023年 03月 19日 投稿者: Аnchutка🦇
|
Ну как - Я сейчас там первым делом внесла свой вес и процент жира, а там лента еще штук на 20 разных показателей! 🥴 Всю себя надо измерить! 😳 С шеи начиная - а то вдруг шея бурно в рост пойдет? 😏😁 Завтра буду этим заниматься. А ты не вносила все эти свои параметры разве?? 🤔
2023年 03月 19日 投稿者: DPN15K
|
Нет, не вносила 😁
Я там только веса снарядов пишу 😁
2023年 03月 19日 投稿者: Аnchutка🦇
|
DPN15K, Алиса,я вношу каждое упражнение - повторы-повторения-вес, ну а дорожка-эллипс-велотренажёр - да,вношу время и дистанцию
2023年 03月 19日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали, спасибо, я тоже пожалуй поиграюсь))) Хотя жопь итак болит после нового протокола))) Но в приложении более информативно для меня))
2023年 03月 20日 投稿者: КатеринаСи
|
2023年 03月 20日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
|