2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
1693 kcal
|
脂質: 69.41g | たんぱく質: 130.41g | 炭水化物: 145.71g.
朝食: Орехи Кешью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Папа Может Колбаса Классическая, Пятерочка Банан, Сметана 20%, Творог 5%. 昼食: Чернослив, Финик, Exponenta Страчателла-Пломбир, Тилапия. 夕食: Ашан Сырники с Изюмом, Ашан Котлета Куриная Рубленная, Капуста Тушеная. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|