2023年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.2 kg
これまでの減量分: 49.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1516 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 215.16g | 炭水化物: 35.74g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse. 昼食: Edeka Avocado Hass, Aldi Datteltomaten, Almare Heringsfilets in Tomaten-Creme, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. 夕食: Gutes Land Handkäse, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, DM Bio Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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