2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
1493 kcal
|
脂質: 37.18g | たんぱく質: 117.43g | 炭水化物: 161.22g.
朝食: Edeka Nordseekrabben, Marmelade, Zucker, Salz, Dr. Oetker Frische Hefe, DM Bio Weizenmehl Type 550. 昼食: Gut & Günstig Frischer Weißkraut Salat, Like Meat Like Grilled Chicken, Harry Protein Toastbrötchen 20. 夕食: Babybel Mini Babybel Light, Power System Protein Shake Creamy Chocolate. 軽食/その他: Mentos Fruit, Lorenz Crunchips Western Style, Babybel Mini Babybel Light, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|