2015年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 66.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 24日:
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1746 kcal
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脂質: 45.49g | たんぱく質: 85.85g | 炭水化物: 240.90g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry. 昼食: Zonnatura Teff, Chiazaad, Jumbo Bloemen Honing, Banaan, Euro Shopper Havermout, Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Kaneel, Ei, AH Blauwe Bessen. 夕食: Tons Spaanse Mayonaise, Jumbo Koolvisfilet, Aviko Rosti Rondjes. 軽食/その他: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. もっと...
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2686 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 1 時間, 座る - 1 時間, テレビで見る - 7 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 2 時間 50 分, ローラーブレード - 55 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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