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Dia 6.
Passar fome? Jamais. Almoço foi muito farto e de noite... tivemos taco. A diferença é que usei uma shell apenas, aberta. Fiz meu primeiro guacamole e estou super orgulhosa. Ficou divino. O alface escondeu as shells, mas tudo bem! O importante é que estava tudo nutritivo e uma delícia.
Hoje me pesei e a alegria de ter tido uma marca 77.9kg. Aos poucos meus excessos de fevereiro e março estão indo embora.
O importante é que estou me alimentando bem e isso muda totalmente o meu humor.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1111 kcal
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脂質: 57.84g | たんぱく質: 86.00g | 炭水化物: 70.46g.
朝食: Fit Food Pasta de Amendoim, Sicao Cacau em Pó, Ovo Cozido, Barra Mansa Leite Integral, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha. 昼食: Alface de Folha Verde, Kiwi, Sadia Filé Mignon Suíno, Pernil Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Brazilian Braised Zucchini, Chuchu Refogado, Pepino (Descascado). 夕食: Ameixas, Sequóia Taco Night - Taco Shells, Avocado, Tomates, Cebola Roxa, Salsinha, Suco de Limão, Hortifruti Patinho Moído, Alface de Folha Verde, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). もっと...
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