2023年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.1 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1230 kcal
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脂質: 72.05g | たんぱく質: 37.06g | 炭水化物: 102.45g.
朝食: Bocconto Торт Вишневый, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: SPAR Аджапсандали, Дэмка Сосиски Нежные. 夕食: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Рот Фронт Птичье Молоко, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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