|
11д
|
67.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
1335 kcal
|
脂質: 58.17g | たんぱく質: 69.09g | 炭水化物: 132.90g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fishbergen Тунец Ломтики Холодного Копчения, Хлебный Дом Батон Звездный. 昼食: Магнит Помидоры Черри, Ближние Горки Котлеты Домашние, Макароны Отварные. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Филе-О-Фиш. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|