2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
|
1623 kcal
|
脂質: 88.40g | たんぱく質: 54.65g | 炭水化物: 175.48g.
朝食: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Цельнозерновой, Котлета Свиная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 夕食: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Мандарины, Мандарины, SPAR Котлета Домашняя, Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Картофель (без Соли, Отварной). 軽食/その他: Ашан Киви, Мандарины, Фисташки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|