2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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2694 kcal
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脂質: 94.77g | たんぱく質: 198.54g | 炭水化物: 272.76g.
朝食: ENA Whey Protein (30g), Quaker Avena Instantánea, Banano, Café, Huevo. 昼食: Cebollas Cocidas Maduras, Empanada de Atún, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Zanahoria Cocida, Salsa de Tomate, Cuadril, Manzana. 夕食: Tomates, Granja del Sol Milanesa de Soja, Matarazzo Spaghetti, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Empanada de Atún. もっと...
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3002 kcal
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運動:
サッカー - 1 時間 20 分, ラジオ体操 - 2 時間, Google Fit - 20 時間 40 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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