2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1173 kcal
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脂質: 24.54g | たんぱく質: 75.65g | 炭水化物: 167.74g.
昼食: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Monster Energy Energético (200ml), Alface, Tomates, Molico Leite Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Kibon Sorvete de Flocos, Monster Energy Monster Khaos. もっと...
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2608 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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