ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1337 kcal
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脂質: 62.30g | たんぱく質: 106.70g | 炭水化物: 97.90g.
昼食: 鸡腿(不吃皮), 舌里 海盐花生酱, 牧森 无乳糖奶油奶酪, 混合坚果, 草莓, 希森 紫薯全麦馒头. 夕食: 羊排(瘦肉和肥肉一同吃), 炒小白菜, 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉), 娃娃菜, 米饭, 娃娃菜, 豆腐, 白蘑菇(炒), 炒苋菜. 軽食/その他: 百富露 鲜水牛奶(盒装), 草莓. もっと...
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