Ik houd inderdaad “dik” 2,5 liter vocht vast. 🥴 Hopelijk zakt dat weer als mijn lichaam eraan gewend is.. Spieren nemen toe en vet neemt langzaam af, dus er gebeurd in mijn lichaam gelukkig meer als op de weegschaal. 😶
|
85.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
|
1945 kcal
|
脂質: 70.53g | たんぱく質: 98.07g | 炭水化物: 223.82g.
朝食: Lidl Walnoten Broodje , Milbona Extra Belegen Kaas 30+, Lurpak Smeerbaar Gezouten. 昼食: AH Roombrie 60+, Honing, Walnoten, AH Ciabatta. 夕食: Water, AH Groentebouillon Blokjes, Selderij, Venkel, AH Kikkererwten, AH Roma Tomaten, Verse Pasta (Gekookt), AH Gebroken Sperzieboontjes, Dodoni Feta, AH Broccoliroosjes Diepvries, Jumbo Tomatensaus met Kruiden. 軽食/その他: AH Spinazie Vers, AH Ananas Mango Meloen Sap, Myprotein Organic Spirulina Powder, Milbona Cottage Cheese. もっと...
|
体重に変化ありません
|