2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
|
1062 kcal
|
脂質: 45.10g | たんぱく質: 66.12g | 炭水化物: 101.32g.
朝食: Ideal Rapiditas, Colun Queso Gouda Laminado, San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Nescafé Tradición. 昼食: Manzanas Fuji, PF Pollo a la Plancha, Tomates, Brócoli. 夕食: PF Jamón Acaramelado , Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Frito, Ideal Rapiditas, Ideal Rapiditas. 軽食/その他: Daily Fresh Ave Mayo. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|