Julia-yehの日記, 2023年 03月 18日

晚餐1200卡路里

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:

2551 kcal

脂質: 134.30g | たんぱく質: 83.97g | 炭水化物: 252.74g. 朝食: 能多益 (Nutella) 榛果可可醬餅乾, 有殼花生（不吃殼）, 全家匠綿柔鮮奶吐司, 長榮紅藜穀物棒, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡. 昼食: 甜不辣, 7-11 香辣大雞排, 黑咖啡. 夕食: 全聯肉鬆沙拉麵包, 全聯醇黑巧克力千層, 全聯卡士達泡芙. もっと...

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好餓

2023年 03月 18日投稿者: Julia-yeh

吃點蛋白質跟蔬菜才有飽足感

2023年 03月 18日投稿者: 夢醒：）

今天放縱日🤣

2023年 03月 18日投稿者: Julia-yeh

每天還是吃點蛋白質跟蔬菜比較有感覺飽😅

2023年 03月 18日投稿者: 夢醒：）

這些澱粉好邪惡ww

2023年 03月 18日投稿者: 夢醒：）

ㄧ次吃膩，就不會吃了

2023年 03月 18日投稿者: Julia-yeh

就怕吃不膩🤣🤣🤣

2023年 03月 18日投稿者: 尼歐NEO

慘，就是這樣😂

2023年 03月 18日投稿者: Julia-yeh


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