2023年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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350 kcal
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脂質: 17.39g | たんぱく質: 23.58g | 炭水化物: 23.43g.
朝食: Jajko Gotowane, Kimchi. 昼食: Kotelet z Łopatki Wołowej (Oprawiony do 0 cm Tłuszczu). 夕食: Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa, Winiary Bulion Warzywny. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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