2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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191.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 61.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1953 kcal
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脂質: 82.84g | たんぱく質: 158.74g | 炭水化物: 137.57g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 昼食: DIA Rosquillas de Pan, Ensaladilla Rusa, Pulpo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Powerking Energy Drink, Verdura Plancha, Almendras. 夕食: Mercadona Carne de Kebab, Hacendado Carne de Kebab Pollo, Durum. もっと...
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5397 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に18.9 kg減量中
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