2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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829 kcal
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脂質: 10.19g | たんぱく質: 42.92g | 炭水化物: 133.48g.
昼食: المائدة مكرونة, فلفل رومي فلفل رومي, صدر دجاج نيء صدر دجاج, بصل بصل, لونا معجون طماطم. 軽食/その他: مرامي البطاطس بالذرة , سميد جاف سميد, قودي فشار, دو نقانق دجاج , البيكر طحين فاخر . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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