2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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2033 kcal
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脂質: 44.89g | たんぱく質: 226.73g | 炭水化物: 185.06g.
朝食: Tesco 50% Less Fat Salad Cream, Onions , Marks & Spencer Granary Farmhouse Bread, Egg. 昼食: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. 夕食: Asda Silverskin Pickled Onions, Fragata Gherkins, Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce, Onions , Cucumber (with Peel) , Asda Sweet Chilli Chicken Breast Fillets . 軽食/その他: USN High Protein Milkshake. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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