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86,65
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86 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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2967 kcal
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脂質: 109.16g | たんぱく質: 96.41g | 炭水化物: 387.81g.
朝食: Marmelade, Obela Hummus Classic, Kaufland Avocado, Honig, Aldi Rosenbrötchen. 昼食: Food For Future Vegane Mini-Frikadellen, REWE Beste Wahl Vegane Burger Patties. 夕食: Alnatura Leinöl Nativ, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Alnatura Fettuccine No. 16. 軽食/その他: Himbeeren, DM Sportness Natural Protein 30%, Snack Time Couscous Salat mit Paprika, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Orangen, Kiwi, REWE Birne Abate Fetel, Banane. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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