2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
|
1466 kcal
|
脂質: 73.67g | たんぱく質: 67.58g | 炭水化物: 122.63g.
朝食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Аморе Горбуша Холодного Копчения. 昼食: FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад, Рис Вареный, Свекла с Чесноком и Майонезом, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. 夕食: FitnesShock Батончик Арахис-Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Российский, Свекла с Чесноком и Майонезом, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Завод Алешина Соломка Сладкая. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|