2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 51.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
|
2086 kcal
|
脂質: 83.43g | たんぱく質: 106.79g | 炭水化物: 225.36g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Простой овсяноблин. 昼食: Каждый День Зефир Ванильный, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий, Олейна Подсолнечное Масло, Котлетарь Котлеты Рубатки Классические , Грин Рэй Зелёный Горошек, Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Грин Рэй Зелёный Горошек, Грудка в кефире, Зимовье Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 軽食/その他: Орифлейм Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Морковь Свежая, Лента Попкорн со Вкусом Сыра, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Орифлейм Коктейль. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|