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Menu makan siang & malam selama 2minggu.. cuma 294 kalori, udah kenyang alhamdulillah.. no tepung, no gula, no minyak, no santan
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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790 kcal
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脂質: 8.79g | たんぱく質: 53.58g | 炭水化物: 113.99g.
朝食: Putih Telur Matang, Melon. 昼食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Melon, Melon, Blewah Melon, Melon. もっと...
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