2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1171 kcal
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脂質: 53.80g | たんぱく質: 69.84g | 炭水化物: 102.67g.
朝食: Творог 5%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Лианозовское Молоко 3,2%. 昼食: Макдоналдс Миндальный Флэт Уайт Большой, Макдоналдс Флет Вайт, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Капуста Тушеная с Грибами. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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