2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1464 kcal
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脂質: 50.30g | たんぱく質: 98.34g | 炭水化物: 159.20g.
朝食: Окей Фруктово-Ореховая Смесь, Живи Здорово Наринэ Черника и Клюква. 昼食: Сырники ПП, Мандарины, Окей Фруктово-Ореховая Смесь , Хлеб Зерновой, Форель на Пару, Яблоко. 夕食: Хлеб Зерновой, Форель на Пару. 軽食/その他: Russian Homemade Syrniki. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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