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Cena post - entreno de gluteos en volumen - pechuga de pollo - tomate - rucula - lentejas - aceite de oliva - papa cocida - arroz blanco - tirabuzon 3 vegetales ( hay comidas que hay poca cantidad, que no se ven porque eran sobras jajajaj )
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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2593 kcal
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脂質: 88.98g | たんぱく質: 129.95g | 炭水化物: 328.15g.
朝食: Manzana Roja, La Serenísima Leche en Polvo Zero Lactosa, Tregar Yogur Light, La Paulina Queso Port Salut Light, Palta, Pureza Harina Integral Leudante, Sturla Semillas de Chia, Avena, Huevo. 昼食: Pimiento Rojo, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Cebollas, Spanish Cooked Potato, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tregar Leche 0% Lactosa Parcialmente Descremada, Arcor Azúcar Mascabo, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Cáscara de Limón, Zumo de Limón, Huevo. 夕食: Tregar Leche 0% Lactosa Parcialmente Descremada, Arcor Azúcar Mascabo, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Cáscara de Limón, Zumo de Limón, Huevo, Rúcula, Pimiento Rojo, Papa Cocida, Cebollas, Matarazzo Tirabuzón 3 Vegetales, Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Spanish Grilled Chicken Breast, Tomates, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas Cocidas. 軽食/その他: La Serenísima Leche en Polvo Zero Lactosa, Arcor Azúcar Mascabo, Canela, Tregar Leche 0% Lactosa Parcialmente Descremada, Mani King Pasta de Maní, Spanish Banana, Sturla Semillas de Chia, Pan Blanco, Miel, Canela, Huevo. もっと...
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 コメント
Los tirabuzones están ahí bien escondidos🤣
2023年 03月 17日 投稿者: El Tomate🍅
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Jajajajja sisi re escondidos, no me entran en el plato ajjajaja
2023年 03月 17日 投稿者: Cuenta_cata
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