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Jeûner ça aide a prendre le dessus sur son corps, je suis pas d accord, on apprend a ne plus grignoter ...
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Moi ça m’a bien aidé , bon je faisais un jeune de 15h .
2023年 03月 17日 投稿者: domi91000
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J’avais essayé un jeûne hydrique de 50h et après j’ai redouté la fameuse crise d’acidose du 3eme jour….
2023年 03月 17日 投稿者: Lelahel42
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Bon courage a toi, le début c'est souvent difficile, mais tu vas réussir j'en suis sûr 😌 Sinon pas d'acc avec certains, je suis la preuve vivante que ça fonctionne bien et qu'on ne reprend pas forcément du poids après, c'est sûr qu'il ne faut pas se gaver et faire n'importe quoi une fois le poids perdu. Perso malgré ma perte de poids je continue le jeune, c'est mon nouveau mode de vie et ça m'aide tellement à calmer mes fringales!! Bizz 💪💪💪
2023年 03月 17日 投稿者: oligioale
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Je jeune en général le lundi et jeudi plus le mois ... Et j ai remarque que ça m aide énormément, psychiquement et physiquement, la j'ai eu une période difficile mais sinon ça aide vraiment
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Avec le ramadan qui arrive ça va bien nous détox le corps et puis je taf de nuit donc je verrais même pas le ramadan passer 😇
2023年 03月 17日 投稿者: Latifaa330
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Non non c ee n est pas imposé ...je tente je verrais bien 😊
2023年 03月 17日 投稿者: jess180818
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2023年 03月 17日 投稿者: jess180818
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je les fais aujourd'hui dernière repas hier à 20h je n'est bu que un café ce matin et à midi et sinon bus que de l'eau ça étais assez dur quand même car grosse journée de boulot aujourd'hui mais j'ai tenu bon on vera bien pour l'instant pour y aller petit à petit je vais faire 1 jour de jeune par semaine et fur et à mesure augmenter les jours bon courage
2023年 03月 17日 投稿者: marie9438
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J ai choisi d arreter de manger à 19h jusqu'à 11h le matin ...car je me lève très très tôt du coup tenir jusqu'à 13h et très compliqué en sachant que j ai des séances de sport apres .
2023年 03月 17日 投稿者: jess180818
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2023年 03月 17日 投稿者: jess180818
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j ai commencé mercredi. je pensais que ça serait plus dur que ça , surtout que j ai souvent de la nourriture devant moi. je me pèse dans une semaine pour voir si ça marche
2023年 03月 17日 投稿者: lunamarley
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Je vais me peser fin de semaine
2023年 03月 17日 投稿者: jess180818
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Tu pourras nous dire si ça a marché ?
2023年 03月 17日 投稿者: lunamarley
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Je fais le jeune intermittent depuis plus de diz ans. Arrêt de la nourriture vers 21h, reprise vers 14h, je ne me suis jamais senti aussi bien. Il faut bien sur s’y habituer au départ, mais la fatigue au matin n’existe plus, un verre d’eau et hop! On est bon. Fini la corvée du petit déjeuner que je détestais
2023年 03月 17日 投稿者: trailerparkoff
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moi aussi je viens de commencer mais j'ai hâte motivé Jess🥰
2023年 03月 17日 投稿者: yumizllz
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2023年 03月 17日 投稿者: ash4rea
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