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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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1163 kcal
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脂質: 53.62g | たんぱく質: 105.50g | 炭水化物: 62.57g.
昼食: 鹌鹑蛋, 鸡腿（不吃皮）, 混合坚果, 亨氏 番茄酱, 舌里 海盐花生酱, VEpiaopiao 巧克力酱, 牧森 无乳糖奶油奶酪, 八千步 黑麦吐司. 夕食: 凉拌木耳, 木耳, 卤鸭, 鸭肉, 鸭腿. 軽食/その他: 无籽葡萄. もっと...
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