2023年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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1244 kcal
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脂質: 61.27g | たんぱく質: 48.60g | 炭水化物: 105.59g.
朝食: Бельгийские Вафли, Активиа Йогурт Клубника-Земляника, Вареное Яйцо. 昼食: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Жареное Яйцо. 夕食: Бельгийские Вафли, Хлеб Черный, Хлеб, Сметана , Уха из Форели. 軽食/その他: Сильпо Яблоко Чемпион, Ром, Chupa Chups Чупа Чупс, Капучино. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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