Eu atualmente, ansiosa pra essa foto ser um antes. Aos 25 anos atingi 120kg. Foram dois anos de profundo sofrimento emocional, tratamento psiquiátrico e muita medicação.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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1619 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 244.94g.
朝食: Longway Guioza Carne Suína , Uramaki, Hossomaki, Toddy Toddy Light, Banana Prata, Itambé Leite Integral sem Lactose, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Nestlé Chambinho, Pirão de Peixe, Moqueca de Peixe, Banana da Terra, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Piracanjuba Leite Condensado. もっと...
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コメント
2023年 03月 17日 投稿者: BorasecarVanessa
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Você vai conseguir, com paciência e dedicação chega lá. Dietas como Lowcarb e cetogenica ajudam muito nos primeiros dias. se informe certinho
2023年 03月 17日 投稿者: suzilopes
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Um pouquinho por dia tendo constância e disciplina sempre. Respeite seu corpo e seus limites, você vai encontrar rotina e alimentação que te deixe mais confortável. Não se cobre tanto no começo, é um pouquinho por dia mesmo.
Tô na torcida!!!!! 🤗🤗
2023年 03月 17日 投稿者: judy_is_a_punk
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Não é fácil, mas foco é determinação vc logo, logo postaram a foto. Caso tenha dias de compulsão e recaídas, não desista, continue. A recompensa virá.
2023年 03月 17日 投稿者: Adriana Lirussi
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Logo logo a foto do depois vai vir, 1 ano atrás eu estava subindo na balança e descobrindo 126kg e pensando ser impossível perder todo esse peso sozinha, mas acabei perdendo bem devagarzinho sem dieta só abandonando os maus hábitos aos poucos e agora tô pegando firme mesmo nos exercícios e alimentação saudável e vi que é sim totalmente possível perder sem fazer loucuras nem tomar remédio
2023年 03月 17日 投稿者: Victoriamachados
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Força, vc consegue. Engordei bastante por conta das medicações psiquiátricas, mas estou conseguindo emagrecer. Vá sem pressa, só não pare!!!
2023年 03月 17日 投稿者: Samara Balmant
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Gratidão imensa por todo apoio, vocês são incríveis!
2023年 03月 17日 投稿者: Rapha Moreira
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Força, foco, você consegue🙌🏼
Não desanima e comemore cada passo, cada degrau, cada conquista!
Vamos que Vamos 💪🏼
2023年 03月 17日 投稿者: Maria Santoos
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2023年 03月 17日 投稿者: mm439886
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acredite em você... e ela vai ser um antes Simm. Não vai ser fácil qualquer coisa conta com a gente beijão
2023年 03月 17日 投稿者: MárciaNoFoco
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2023年 03月 17日 投稿者: ilaune
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tu consegue flor! lhe desejo muita força e que nunca perca essa esperança que tá dentro do seu coração 🙏💓😘
2023年 03月 17日 投稿者: LuannaMoraes07
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Mas essa foto logo logo será um antes meu bem, focaaaa, vc vai conseguir , vc pode tudo ❤️
2023年 03月 17日 投稿者: jacquetrindade
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acredite e logo estará aqui nos mostrando que atingiu seu objetivo!
2023年 03月 17日 投稿者: natalyanne
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E será, minha amiga. Sei bem como é. No dia que o desânimo abater, olhe para seu texto e pra essa foto. Isso irá te levar de volta pro foco. Agorinha estava eu treinando quando me aborreci com meu esposo e filho. Problemas ente eles, e eu intermediando. Deu tanta raiva. Por um segundo me vi largando o treino e indo embora. Porém, pensei rapidamente. Vou usar essa raiva e descontar no treino. Foi o que fiz. Fiz o meu melhor treino de todos. A gente precisa virar o jogo pro nosso lado. Tô aqui feliz da vida por ter vencido. É um dia de cada vez. Hoje eu venci. Vc tbm vai conseguir. Tamo juntos
2023年 03月 17日 投稿者: lulima75
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meu coração fica tão aquecido com tantos depoimentos de superação, e tantos apoios que recebemos de pessoas que nem conhecemos pessoalmente porém fazem parte do nosso dia a dia.
é muito gratificante saber que temos pessoas que torcem pelo nosso bem, pela nossa saúde.🥰💓💓💓
2023年 03月 17日 投稿者: LuannaMoraes07
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Você vai conseguir! Estamos aqui pra incentivar, dar dicas, compartilhar experiências! O primeiro passo foi dado!
2023年 03月 17日 投稿者: dayanirenaux
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2023年 03月 17日 投稿者: lprado40
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siga em frente! O caminho é longo, mas é todo dia uma conquista nova! Algo a se comemorar! Desde o ganho de disposição, ter mais fôlego para realizar atividades diárias, algum exercício que passamos a conseguir fazer, uma noite bem dormida, alguma medida que diminui! É um caminho de luta, suor e dor, mas também de muito amor e conhecimento!
2023年 03月 17日 投稿者: Gabboa
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força de vontade e foco q vc consegue, tenho 36 anos e cheguei a 132 kg, eu me sentia um monstro, há um mês eu comecei reeducação alimentar e uma dieta de 1200 calorias, tá mudando minha vida, já eliminei 10 kg, tô numa felicidade q só me dá vontade de continuar, não tenha medo vc ainda é uma menina vai conseguir sim 👍.
2023年 03月 17日 投稿者: Ariana Freitas2
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