2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
|
816 kcal
|
脂質: 28.60g | たんぱく質: 60.05g | 炭水化物: 87.96g.
朝食: Dia Galletas de Arroz Integral, Kalena Yerba Mate, Hileret Edulcorante. 昼食: Dia Leche Entera, Gold Nutrition Whey Ripped. 夕食: Peras Asiáticas, Cerdo Asado, Arcor Choclo Amarillo Entero, Queso Gouda. 軽食/その他: Hileret Edulcorante, Kalena Yerba Mate. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|