2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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1516 kcal
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脂質: 51.87g | たんぱく質: 125.52g | 炭水化物: 139.83g.
朝食: Café, Bauducco Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Portuguese Yellow Melon. 昼食: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Mococa Queijo Fresco Ralado, Molho Bolonhesa, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. 軽食/その他: Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Iogurte caseiro desnatado. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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