2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
|
617 kcal
|
脂質: 19.31g | たんぱく質: 50.74g | 炭水化物: 60.40g.
朝食: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Какао, ВкусВилл Молоко 1%, Яичный Белок. 昼食: Агуша Пюре Груша, Тёма Телятина, Яичный Белок. 昼食後: Агуша Кашка Молочно-Овсяная с Бананом . 夕食: Тёма Цыплёнок , Фруто Няня Пюре Кабачок. 軽食/その他: Leaftogo Коллаген, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|