2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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1596 kcal
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脂質: 70.35g | たんぱく質: 75.47g | 炭水化物: 121.42g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Pomidor Malinowy, Biedronka Awokado Hass, Jajko Sadzone, Mlekovita Ser Mozzarella, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista. 昼食: Alesto Protein Mix, Banan. 夕食: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Masło, Lidl Ryż Biały Długoziarnisty, Suempol Łosoś Atlantycki, Suree Coconut Milk 82%, Kanokwan Yellow Curry Paste. 軽食/その他: Białe Wino Stołowe. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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