2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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1418 kcal
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脂質: 85.83g | たんぱく質: 79.34g | 炭水化物: 92.87g.
朝食: Yumurta, Asya Armutu, Hindistan Cevizi Yağı, Menemen, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Yavru Havuç, Turp. 昼食: Patates Kızartması. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Sasu Somon. 軽食/その他: Fındık, Simbat Kabak Çekirdeği, Badem, Morga Paranusskerne. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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