2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
|
1948 kcal
|
脂質: 78.86g | たんぱく質: 83.31g | 炭水化物: 223.26g.
朝食: Lubaszka Chleb Owsiany, Masło, Jajecznica, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Dżemy i Konfitury, Lubaszka Chleb Owsiany, Go On Masło Orzechowe 100%, Jabłko, Marlene Syrop z Agawy, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. 夕食: Tomcio Paluch Bułka z Mozzarellą. 軽食/その他: Chlebek Bananowy, Lays Oven Baked Grillowane Warzywa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|