2015年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 23日:
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2274 kcal
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脂質: 99.94g | たんぱく質: 69.34g | 炭水化物: 269.21g.
朝食: Grafschafter Rübenkraut, Aldi Maelkebotte, Leberkäse, Käsebrötchen, Gekochtes Ei, Delikato Würzige Remoulade, REWE Bäcker Brötchen, Bäcker Görtz Schokocroissant. 昼食: Quarkbällchen, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Le Crobag Pudding-Rosinen-Schnecke, REWE Mini Windbeutel. 夕食: Wiener Würstchen, Pizza Margherita, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Hallo Pizza Pizzabrötchen. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%. もっと...
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4160 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 6 時間 38 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 28 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 17 分, 休憩 - 7 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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