2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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972 kcal
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脂質: 37.12g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 102.92g.
朝食: Kalena Yerba Mate, Dia Galletas de Arroz Integral. 昼食: Gold Nutrition Whey Ripped, Dia Leche Semi Descremada. 夕食: Primer Precio Aceitunas Negras en Salmuera, Molinos Ala Arroz Integral, Arcor Choclo Amarillo Entero, Huevo Duro. 軽食/その他: Sturla Semillas de Chia, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Lino, Banano. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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