2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
|
1591 kcal
|
脂質: 53.18g | たんぱく質: 129.29g | 炭水化物: 145.60g.
朝食: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Самокат Молоко 1,5%, Самокат Йогурт Греческий с Земляникой 0,1%, Самокат Хумус, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Самокат Сыр Гауда, Хлебодар Хлеб "Семейный" . 昼食: Простоквашино Творог 2%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Самокат Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Cake Home Меренговый Рулет. 夕食: Суши Маркет Филадельфия , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|