2023年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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869 kcal
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脂質: 29.15g | たんぱく質: 57.88g | 炭水化物: 91.93g.
朝食: Manteiga, Baly Energético. 昼食: Marfrig Carne Moída, Arroz Branco (Médio, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Excelsior Seleta Congelada, A Granel Brócolis Refogado. 夕食: Ovo. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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