2023年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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898 kcal
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脂質: 24.92g | たんぱく質: 88.43g | 炭水化物: 84.69g.
朝食: Colun Quesillo , Soprole Yoghurt Batido Protein +, Nestlé Fitness. 昼食: Manzana Verde. 夕食: Zapallo. 軽食/その他: Foodtech Women Whey Protein, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Molde Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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