2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.0 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 22.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
|
840 kcal
|
脂質: 27.66g | たんぱく質: 40.85g | 炭水化物: 109.03g.
朝食: Омлет, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 昼食: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Bionova Протеиновый Сырный Крем-Суп. 夕食: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 軽食/その他: Магнит Апельсин, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Чай с Лимоном и Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Sveza Сыр Творожный Сливочный . もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|