2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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894 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 55.40g | 炭水化物: 75.78g.
朝食: Nestlé Crema de Leche, Nescafé Tradición, Soprole Queso Gauda (16,6g), Tia Rosa Tortilla Mexicana Mediana. 昼食: Huevo Duro, Pepino (Pelado), Perejil, Tomates, Jumbo Filete Apanado de Pollo. 夕食: Nescafé Tradición, Tomates, Super Cerdo Jamón Acaramelado, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Rapiditas. 軽食/その他: Soprole Yogurt Protein Trozos de Frutos Secos . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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