2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1261 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 77.72g | 炭水化物: 129.23g.
朝食: Brie Cheese , Veln Венская Вафля, Olive Oil , Salmon, Sesame Bread, Egg, Mixed Salad Greens, Coffee. 昼食: Butter, Egg, Orang+Utan Борщ, Mixed Salad Greens, Buckwheat Groats. 夕食: Kiwi Fruit, Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats. 軽食/その他: Quest Nutrition Chocolate Sprinkled Doughnut , Простой Йогурт, Чеснок. もっと...
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体重に変化ありません
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