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Not believing the scale. Will probably be up tomorrow. Wasn't very good yesterday. Over my 20 net carbs. Just have to "weight" and see.
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82.3 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 22日:
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937 kcal
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脂質: 51.21g | たんぱく質: 58.26g | 炭水化物: 61.63g.
朝食: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Fried Egg, Coffee with Milk. 昼食: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix), Kroger Hard Salami, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. 夕食: KFC Cole Slaw, KFC Fried Chicken Breast. もっと...
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3142 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 家事 - 45 分, デスクワーク - 14 時間, 休憩 - 47 分, 睡眠 - 7 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 20 分, 運動マシン（ふつう） - 23 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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