2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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816 kcal
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脂質: 29.06g | たんぱく質: 43.60g | 炭水化物: 91.84g.
朝食: Piña, Pan de Centeno, Café Descafeinado, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Nueces. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural , Cidacos Pimientos del Piquillo , Cebollas Verdes y Tiernas, Bonduelle Guisantes al Natural. 軽食/その他: Lay's 3D’S Bugles, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Setas, Trufa y Queso. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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