2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
|
1573 kcal
|
脂質: 79.79g | たんぱく質: 113.68g | 炭水化物: 100.40g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Хлебодар Багет Зерновой, Самокат Хумус, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Гранат, Съешь Меня Авокадо, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. 夕食: Фруто Няня Детский Биотворог Малина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Творог 5%. 軽食/その他: PumpUp Протеин. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|