2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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976 kcal
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脂質: 27.44g | たんぱく質: 37.08g | 炭水化物: 143.58g.
朝食: Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 昼食: Sambal Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Kembung. 軽食/その他: Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau, Kue Bawang, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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