2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1437 kcal
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脂質: 19.59g | たんぱく質: 40.45g | 炭水化物: 293.17g.
昼食: Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Goiaba Vermelha, Laranjas, Seriguela, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Banana, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Maçã, Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. 軽食/その他: A Tal da Castanha Leite de Amêndoas, Batata Doce, Goiaba Vermelha. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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